do wody

[...] 3/5 ZJAZD: Brak. OGÓLNA OCENA: 5/5 Smak nienajgorszy (orange) podobny do bcaa drink nie miałem żadnych problemów z wypiciem, trochę gorzki ale myślę, że dałem za mało wody. Porcje 35g (dwie miarki) piłem na dwa razy mieszałem każde z osobna po kolei; trzeba pomieszać łyżeczką przez ok minutę, plusem jest to, że nic nie pozostaje na dnie [...]

[...] delikatnie poszła do góry, choć waga tłuszczu trzyma fajny niski poziom, ten wzrost wagi prawdopodobnie spowodowany jest przez kreatyne bo pomiary z Tanity pokazują wzrost wody w organizmie (szczegółowe wykresiki zrobię w niedzielę podsumowujące 1 tydzień suplementacji Hi Tec'owej, na których będzie wszystko fajnie widać, ta waga naprawdę daje [...]

[...] jeszcze słabiutko, ale wypracuję ją sobie mam mały problem, poprzez utratę tłuszczu straciłem sporą wyporność, rok temu jak wchodziłem do basenu to oprócz tego że poziom wody podnosił się dość znacznie to ilość tłuszczu bardzo ładnie utrzymywała mnie na powierzchni, teraz muszę ostro machać rękami i nogami żeby nie iść na dno aeroby [...]

[...] sie progres : > Zastanawiam się nad dodaniem wina do cyklu. Kumplowi wpadło w rece wino z bioniche i ma nadwyżkę :) Co do wagi i wymiarów. Wymiary nie zmeiniły się na tyle by o nich pisac. Co do wagi narazie zatrzymała sie na 99kg. Naciągneło troszke wody. Odstawiłem sól i ostre przyprawy i czekam na kg w postaci masy mięśniowej :) Pozdro!

[...] niesolonego mięsa (4 x 150 g, a potem 4 x 200-250 g) Warzywa symbolicznie do trzech pierwszy posiłków (maks 60 g węgli z pomidorów, sałaty, rzodkiewki) Do tego 5-6 litrów wody niegazowanej dziennie. Co przeżyłem to wiem tylko ja i ludzie, którzy zaznali "tłuszczówki". A tu czytam: niemożliwe. Dla mnie to równoznacze ze stwierdzeniem: "facet [...]

[...] organizm. Przychodzi moment, gdy dieta przestaje działać. Każda. I wtedy musisz sięgnąć po treningi. Możesz kształtować ciało w sensie wpływać na wagę, zawartość tłuszczu, wody. Nigdy jednak dieta nie pobudzi mięśni do pracy. Bezruch = powolny zanik niepotrzebnych mięśni. Wiem - niestety z doświadczenia - że czas potrzebny do ogarnięcia po [...]

[...] ciesze ze juz dzis nie trzeba nic jeść. Odecnie jestem w trakcie cyklu j/w Czyli meta+prop+npp+T3 niedlugo wchodze na trena i suste. ...czy to moze byc przez T3 ze wogole wody nie ciagne mimo wysokiej kalorycznosci, a kalorie sa lepiej wykozystywane? Sam nie wiem czy sie z tego cieszczyc czy nie wiec pisze do was? Z npp i t3 mam teraz [...]

[...] Właściwie proporcje moim zdaniem każdy może wrzucić swoje aby pasowało do indywidualnego makro śniadania. Banana dziabię widelcem na masę, dodaję miarkę odżywki i dolewam wody aby się rozpuściła, ale nie była zbyt rzadka. Tłukę orzechy i wrzucam do środka. Wszystko mieszam i wrzucam do zamrażarki. Rano wrzucam do mikrofali na opcję rozmrażania [...]

[...] 15 3x10 Przyc. sztangi do brody 30 3x8 Suplinacja 15 3x12 <-- jestem mega zadowolony Uginanie na boki 11 3x8 Co do aktualnego wyglądu.. Pomimo zawirowań z dietą, łapaniem wody, traceniem jej, znów łapaniem itd.. Wydaje mi się że na łapach i barkach wychodzi więcej żył niż przedtem.. Trzymam LOW CARB, ssanie straszne ale to już końcówka więc [...]

[...] trzeba :) Co do sylwetki - moim zdaniem jest lepiej, jutro jak zwykle waga, brzuch, postaram się nie zapomnieć o reszcie obwodów, mimo ciągłego nawodnienia - tak z 4 litry wody + zielona herbata, witaminy itp brzuch wygląda całkiem ok. Obecnie założone leciutkie ale konsekwentne dodawanie kcal połączone z biegami i poprawą techniki daje efekty, [...]

[...] opisuje się go poprzez czas trwania ;-) (niezłośliwie piszę) wrzuć ten plan. Skupianie się na wadze jest bez sensu - przedstawiasz się ludziom i podajesz wagę??? ;-) Skoro obwody spadają, to jest dobrze i o to w tym chodzi. Analizatory skłądu ciała to też kiepski punkt odniesienia, to raczej ciekawostka, nie rzetelna informacja - skorzystasz z [...]

[...] pewnie niewiele bo ileż to masz tam tych krewetek i kurczaka. W czwartym znowu brak białka. To jest porażka a nie dieta i z tym to nic nie zrobisz na żadnym towarze. Jedynie wody nałapiesz. To tylko przykład i wartości orientacyjne ale powinno być tak: - 4 jaja + owsianka (normalne płatki górskie a nie jakieś badziewie) - 150-200g kurczaka + [...]

[...] też mogą tutaj pełnić funkcję "dostawcy" witaminy C (jarmuż, papryka, brokuł, kalafior, kapusta, kalarepa, brukiew). Co do samych owoców... Przecież to i tak jest ~80-90% wody, więc obciążenie trawienne nieistotne... Jednak jeśli pijemy sok owocowy (czego w większości przypadków nie polecam) to lepiej do posiłku niż przed, gdyż po prostu [...]

[...] pierwszym punkcie żywieniowym na 5km popełniłem kolosalny błąd, chciałem się pożywić na zapas (jadłem przed biegiem, więc energia była) i zjadłem kostkę czekolady i 2 łyki wody, po 1km zaczął mnie boleć brzuch, który popuścił dopiero ok 15km, głównie dlatego, że myślałem, że auto jest już blisko i zacząłem przyspieszać. Ostatnie kilometry to [...]

[...] podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort żołądkowy przy naprawdę sporych dawkach. Jednakże z pomocą na te skutki uboczne przychodzą nam inne formy kreatyny takie jak [...]

[...] podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort żołądkowy przy naprawdę sporych dawkach. Jednakże z pomocą na te skutki uboczne przychodzą nam inne formy kreatyny takie jak [...]

"A co do jajecznicy np. jeżeli smażysz cebula + pieczarki + pomidory to ja nie widze potrzeby lania oleju , pomidory i pieczarki mają wystarczająco duzo wody w sobie, żeby to móc usmażyć ( Dziś sprawdzone osobiście ) " To nie jest smażenie tylko ewentualnie duszenie w wodzie, która wyciekła z pieczarek i pomidora. Jak Ci pasuje - to jasne, ze nic [...]

[...] robić żeby nie ciągnąć cały czas na ari lub symexie. Z dieta to już próbowałem wszystkiego... mało węgli, zero slodyczy i mleka, nawet jak ważyłem mniej to i tak retencja wody była oraz samopoczucie do dupy. Estrogen badałem 2 lata temu to był delikatnie przekroczony. Zmieniony przez - tentypmich w dniu 2020-09-01 12:06:43 Zmieniony przez - [...]

[...] unikać na rzecz świeżych owoców. Polecam też herbaty owocowe - zarówno te do parzenia na gorąco, jak i herbatki na zimno, które mają dodatkowy plus, że nie trzeba grzać wody. One często są bardzo zdrowe, mają witaminy i antyutleniacze - np.herbaty z dzikiej róży, żurawiny, aronii, jagód. Ostatnio np.kupuję żurawinową i z dzikiej róży z [...]

[...] ciekawa teoria i nie wiem jak sie do niej ustosunkowac. Podchodzac do zagadnienia czysto fizycznie jednak ilos kalori wykorzystana przez organizm do podgrzania takiej wody bedzie niewielka. Mimo to wode pic warto, nie tylko przy odchudzaniu z tym sie zgdzi kazdy, a czy ona bedzie miala 20 st. czy 5 to juz niewielka (moim zdaniem) roznica. [...]